オリーブオイルを赤ちゃんに与える|オリーブオイルの効能

オリーブオイルを赤ちゃんに与える|オリーブオイルの効能
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オリーブオイルを赤ちゃんに与える|オリーブオイルの効能

オリーブオイルは、実は赤ちゃんに与えることもできる安全性の高いオイルです。
その理由は、オリーブオイルが母乳と似た構造を持つ油だからなのですね。

 

オリーブオイルは、オレイン酸を多く含むオイルです。
そのため、赤ちゃんに与えても様々な健康効果が期待できます。

 

オリーブオイル赤ちゃん

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ミルク、離乳食に混ぜて与える

例えばオリーブオイルを粉ミルクに加えると、それだけで母乳に近づけることができてしまうのです。
ただし、赤ちゃんにオリーブオイルを与え始めるのは、離乳食を開始する生後6か月ごろからにしましょう。

 

与える方法は、粉ミルクに2〜3滴のオリーブオイルを垂らし、これをよく振って乳化させてから飲ませれば良いだけです。
あるいは、離乳食に利用してみても良いですね。

 

オリーブオイルには健やかな成長に欠かせない必須脂肪酸がたっぷり含まれています。
そのため、赤ちゃんがどんどん成長していくこの時期の栄養補給にピッタリなのです。
また、豊富に含まれるオレイン酸は、アレルギーを予防したり消化機能を向上するという効果も発揮してくれます。
まさに赤ちゃんの健康を支えてくれる嬉しい効果が満載ですね!

 

それから、まだまだお腹に力を入れるのが難しい赤ちゃんは、ちょっとしたことで便秘に陥りがちです。
オリーブオイルを適量摂取することで、便通が改善する効果があることも知られています。

 

便秘に悩まされる赤ちゃんの離乳食やミルクにも、オリーブオイルを加えてあげましょう。
あるいは、赤ちゃんが嫌がらなければ、小さじ1杯程度のオリーブオイルをそのまま飲ませてあげるという方法でも活用できます。

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